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फॉस्फेटिडिलसरीन (PS) FAQ

फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) क्या है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) एक फॉस्फोलिपिड और एक यौगिक है जो आमतौर पर मानव तंत्रिका ऊतक में पाए जाने वाले आहार फाइबर के बहुत करीब होता है। Phosphatidylserine थक्के के कार्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और संज्ञानात्मक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि Phosphatidylserine तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संदेशों के हस्तांतरण की सुविधा प्रदान करता है।

औसतन, एक पश्चिमी आहार हर दिन लगभग 130 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलसेरिन की आपूर्ति करता है। मछली और मांस फॉस्फेटिडिलसरीन के अच्छे स्रोत हैं, जो डेयरी उत्पादों और सब्जियों में भी काफी मात्रा में पाया जाता है। सोया लेसिथिन फॉस्फेटिडिलसेरिन का एक और अच्छा स्रोत है। हालांकि, हालांकि फॉस्फेटिडिलसेरिन को शरीर द्वारा संश्लेषित किया जा सकता है और साथ ही प्राकृतिक स्रोतों के रूप में आहार के माध्यम से सेवन किया जा सकता है, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि उम्र के साथ इसके स्तर में गिरावट आती है। इस प्रकार, इन दिनों, फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता को बढ़ावा दिया जाता है, विशेष रूप से पुराने व्यक्तियों में स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में कोई गिरावट दर्ज की जाती है।

पिछले कुछ वर्षों में, फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक की मांग काफी बढ़ गई है क्योंकि फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक को विभिन्न स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है, जैसे कि चिंता, अल्जाइमर, ध्यान घाटे-अति सक्रियता विकार, अवसाद, तनाव और कई स्केलेरोसिस। इसके अलावा, Phosphatidylserine की खुराक भी शारीरिक उत्पादन, व्यायाम प्रदर्शन, मनोदशा और नींद को बढ़ाने के लिए जानी जाती है।

इस लेख में, फॉस्फेटिडिलसेरिन के कई प्रमुख कार्यों और लाभों पर चर्चा करने के साथ-साथ, हम बाजार में वर्तमान में उपलब्ध सबसे अच्छे फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरक को प्रकट करने के लिए भी खुदाई करेंगे।

फॉस्फेटिडिलसेरिन किसके लिए अच्छा है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक वसायुक्त पदार्थ है जिसे फॉस्फोलिपिड कहा जाता है। यह आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को कवर करता है और उनकी सुरक्षा करता है और उनके बीच संदेश पहुंचाता है। फॉस्फेटिडिलसरीन आपके दिमाग और याददाश्त को तेज रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पशु अध्ययन बताते हैं कि मस्तिष्क में इस पदार्थ का स्तर उम्र के साथ कम होता जाता है।

क्या फॉस्फेटिडिलसरीन वास्तव में काम करता है?

6-12 सप्ताह के उपचार के बाद फॉस्फेटिडिलसरीन लेने से अल्जाइमर रोग के कुछ लक्षणों में सुधार हो सकता है। यह कम गंभीर लक्षणों वाले लोगों में सबसे प्रभावी लगता है। हालांकि, फॉस्फेटिडिलसेरिन विस्तारित उपयोग के साथ अपनी प्रभावशीलता खो सकता है।

क्या फॉस्फेटिडिलसेरिन से आपको नींद आती है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक फास्फोलिपिड पोषण पूरक है जो शरीर में कोर्टिसोल के अतिसक्रिय उत्पादन को रोकता है, अस्वस्थ, ऊंचा कोर्टिसोल के स्तर को कम करने की अनुमति देता है, और इसके परिणामस्वरूप, अधिक आरामदायक नींद उत्पन्न होती है।

फॉस्फेटिडिलसरीन के क्या लाभ हैं?

आइए हम फ़ॉस्फेटिडिलसरीन (PS) के कुछ प्रमुख लाभों पर नज़र डालते हैं:

① यह संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश के खिलाफ एक प्रभावी उपचार विकल्प है

जानवरों पर किए गए प्रारंभिक शोध से पता चला कि फॉस्फेटिडिलसेरिन के लंबे समय तक पूरकता या तो संज्ञानात्मक गिरावट की दर को कम कर देता है या चूहों में पूरी तरह से उलट हो जाता है। इन सकारात्मक निष्कर्षों के बाद, मनुष्यों पर फॉस्फेटिडिलसेरिन के सेवन के प्रभाव का विश्लेषण करने के लिए अध्ययन किए गए और कई अध्ययनों ने इस तथ्य को पुष्ट किया कि अल्जाइमर के रोगियों को 200 मिलीग्राम इंट्रावेनस सप्लीमेंट अल्जाइमर के डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जो दो हार्मोन हैं जो महत्वपूर्ण गिरावट दर्ज करते हैं। हालत के कारण। इससे भी महत्वपूर्ण बात, फॉस्फेटिडिलसेरिन ग्लूकोज चयापचय को संरक्षित करने का महत्वपूर्ण कार्य करता है, जो रोग से राहत भी प्रदान करता है। (२) पब्म्ड: फॉस्फेटिडिलसरीन और मानव मस्तिष्क

② यह अपने Nootropic प्रभाव के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है

Phosphatidylserine पूरक अक्सर पुराने लोगों के लिए उनके ध्यान में सुधार के साथ ही सोच कौशल में गिरावट के लिए निर्धारित है। पहला शोध जिसने गैर-पैथोलॉजिकल मानसिक हानि के साथ बुजुर्ग मनुष्यों में स्मृति समारोह पर फॉस्फेटिडिलसेरिन के प्रभाव का अध्ययन किया, दृश्य दृश्य स्मृति के साथ तीन महीने के लिए 300mg सोया-आधारित फॉस्फेटिडिलसेरिन सेवन से जुड़ा हुआ है। फिर भी एक अन्य अध्ययन ने स्मृति पर मछली के तेल Phosphatidylserine के प्रभाव का आकलन किया और खुलासा किया कि Phosphatidylserine पूरकता में तत्काल सुधार हुआ है और पुराने लोगों में 42% तक कार्रवाई याद आती है। इस प्रकार, फॉस्फेटिडिलसेरिन निश्चित रूप से शरीर पर एक नॉट्रोपिक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, उम्र से संबंधित स्मृति हानि को रोकने में प्लांट-व्युत्पन्न फॉस्फेटिडिलसेरिन की प्रभावकारिता पर शोध सीमित है और इस क्षेत्र में अधिक काम करने की आवश्यकता है।

Also फॉस्फेटिडिलसेरिन इंटेक भी संवर्धित व्यायाम प्रदर्शन के साथ जुड़ा हुआ है

स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित एक रिपोर्ट में पता चला है कि यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता में सुधार एथलेटिक प्रदर्शन और व्यायाम क्षमता के साथ जुड़ा हुआ है। अध्ययन में यह भी कहा गया है कि नियमित रूप से फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता मांसपेशियों की व्यथा को कम करती है और साथ ही चोटों के विकास का खतरा भी है। इसी तरह, एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि छह हफ्तों के लिए फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक में सुधार हुआ कि कैसे गोल्फरों ने कैफीन और विटामिन के साथ फॉस्फेटिडिलसेरिन का संयोजन किया और व्यायाम करने के बाद थकान की भावनाओं को कम किया। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ये सुधार बहुत चिह्नित नहीं हैं।

Phosphatidylserine

Dep फॉस्फेटिडाइलेसरिन डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता है

2015 में, मेंटल इलनेस में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि 65 और उससे अधिक उम्र के लोगों में, नियमित फॉस्फेटिडिलसेरिन, डीएचए और ईपीए का सेवन अवसाद को कम कर सकता है। इसी तरह, एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता तनाव-प्रेरित कोर्टिसोल यानी तनाव हार्मोन के स्तर को कम करके एक कसरत सत्र के बाद संतुष्टि और खुशी की भावनाओं को बढ़ावा देती है।

⑤ यह बच्चों में एडीएचडी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है

2012 के एक अध्ययन ने एडीएचडी या ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चों पर फॉस्फेटिडिलसेरिन के प्रभाव का अध्ययन किया। एडीएचडी वाले 200 बच्चों ने अध्ययन में भाग लिया, जिसने निष्कर्ष निकाला कि ओमेगा -15 फैटी एसिड के संयोजन में फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग करके 3 सप्ताह का उपचार एडीएचडी के इलाज में प्रभावी था। इस संयोजन को दिए गए बच्चों ने अतिसक्रिय या आवेगी व्यवहार और मनोदशा को कम किया। 2014 में, ADHA से पीड़ित 36 बच्चों में प्लेसबो को दो महीने के लिए विश्लेषण करने के लिए एक और अध्ययन किया गया था। अध्ययन के अंत में, उपचार समूह ने बेहतर स्मृति और ध्यान का प्रदर्शन किया।

⑥ अन्य लाभ

ऊपर उल्लिखित लाभों के अलावा, फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरकता भी बेहतर एनारोबिक चल क्षमता, कम थकान और बेहतर प्रसंस्करण सटीकता और गति के साथ जुड़ा हुआ है।

फॉस्फेटिडिलसरीन की संरचना क्या है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक फास्फोलिपिड है - विशेष रूप से एक ग्लिसरॉस्फॉस्फोलिपिड - जिसमें दो फैटी एसिड होते हैं जो ग्लिसरॉल के पहले और दूसरे कार्बन से जुड़े होते हैं और ग्लिसरॉल के तीसरे कार्बन में फॉस्फोडाइस्टर लिंकेज के माध्यम से जुड़े सेरीन।

हमें फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) की आवश्यकता क्यों है?

कुछ दिनों में, हमारा मस्तिष्क ऐसा महसूस करता है कि वह भरा हुआ है और कोई कार्य नहीं कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह संज्ञानात्मक कार्य को अस्वीकार करने के कारण होता है, एक राज्य जो वृद्ध लोगों के लिए अधिक सामान्य है लेकिन युवा वयस्कों में दुर्लभ नहीं है। पिछले कुछ वर्षों में, वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने Phosphatidylserine की क्षमता को कम करने के लिए संज्ञानात्मक कार्य में बहुत विश्वास दिखाया है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इस क्षेत्र में बढ़ते शोध ने लोगों को फॉस्फेटिडिलसेरिन के अन्य लाभों से अवगत कराया है, जैसे कि अल्जाइमर रोग और एडीएचडी जैसी स्थितियों का इलाज करने की क्षमता के साथ-साथ नींद को बढ़ावा देने और मूड को बढ़ाने की इसकी क्षमता।

Phosphatidylserine मानव शरीर के लिए क्या करता है, इसके विवरण में जाने से पहले, आइए पहले समझते हैं कि Phosphatidylserine (PS) क्या है।

Phosphatidylserine (PS) उपयोग क्या हैं?

पिछले कुछ वर्षों में, फॉस्फेटिडिलसरीन की खुराक की मांग काफी बढ़ गई है, जो फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) के कई उपयोगों के कारण है। शुरुआत के लिए, Phosphatidylserine संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने और संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने में बहुत प्रभावी है। इसी तरह, यह बच्चों के साथ-साथ वयस्कों में भी एडीएचडी के खिलाफ प्रभावी होना दिखाया गया है और शरीर के भीतर कोर्टिसोल के स्तर को कम करके व्यायाम-प्रेरित तनाव से कुशलता से निपटता है। यह भी एक व्यक्ति का ध्यान बढ़ाने के लिए जाना जाता है, काम कर रहे स्मृति और व्यायाम उत्पादन .hosphatidylserine भी एक मूड और नींद बूस्टर होने के लिए जाना जाता है। इन सभी कारणों और अधिक के कारण, पिछले कुछ वर्षों में फॉस्फेटिडिलसरीन की खुराक की मांग काफी बढ़ गई है।

कोर्टिसोल को कम करने के लिए मुझे फास्फेटिडिलसेरिन कितना लेना चाहिए?

की सही खुराक फॉस्फेटिडिलसरीन (PS) उस लाभ पर निर्भर करता है जिसके लिए इसे लिया जा रहा है। आम सहमति यह है कि दिन में तीन बार 100 मिलीग्राम की एक मानक खुराक, जिससे प्रतिदिन 300 मिलीग्राम की कुल मात्रा, संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ सुरक्षित और प्रभावी दोनों है। दूसरी ओर, जब एडीएचडी के इलाज के लिए फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग किया जा रहा है, तो प्रति दिन 200 मिलीग्राम की एक मानक खुराक बच्चों के लिए आदर्श मानी जाती है और वयस्कों के लिए 400 मिलीग्राम प्रतिदिन आदर्श मानी जाती है। अल्जाइमर के लिए, 300-400 मिलीग्राम की एक खुराक को आवश्यक माना जाता है। यदि एक फॉस्फेटिडिलसेरिन पूरक का उपयोग व्यायाम उत्पादन में सुधार करने के लिए किया जा रहा है, तो उपयोगकर्ताओं को प्रति दिन 300 मिलीग्राम खुराक सीमा से अधिक नहीं करने के लिए कहा जाता है।

आप कोर्टिसोल के स्तर को कैसे कम करते हैं?

आप कोर्टिसोल के स्तर को कैसे कम करते हैं?

व्यायाम से प्रेरित तनाव से पहले और उसके दौरान आप 10 दिनों के लिए प्रतिदिन पीएसडी के पूरक का आनंद ले सकते हैं।

आपके शरीर में कोर्टिसोल क्या है?

कोर्टिसोल एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो चयापचय और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया सहित पूरे शरीर में प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को नियंत्रित करता है। तनाव का जवाब देने में शरीर की मदद करने में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

सोया लेसितिण में फास्फेटिडिलसेरिन कितना है?

वाणिज्यिक सोयाबीन व्युत्पन्न लेसितिण के प्रमुख घटक हैं: 33-35% सोयाबीन तेल। २०-२१% फॉस्फेटाइडिलिनोसाइट्स। 20% फॉस्फेटाइडिलकोलाइन।

फॉस्फेटिडिलसेरिन सोया लेसिथिन में कुल फॉस्फोलिपिड्स का लगभग 3% पाया जाता है।

आपको phosphatidylserine कब लेना चाहिए?

कोर्टिसोल का स्तर अधिक होने पर फॉस्फेटिडिलसेरिन प्रारंभिक चरण में कार्य करता है। यह सबसे अच्छा लिया जाता है जब कोर्टिसोल का स्तर अपने उच्चतम स्तर पर होता है। उदाहरण के लिए, क्या आप नौकरी के दबाव के कारण तनाव की स्थिति में जाग रहे हैं? चिंता और बढ़ते तनाव को रोकने के लिए इसे सुबह में लें।

क्या Phosphatidylserine को रात में लेना चाहिए?

फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS 100; सोते समय एक से दो लेते हैं)। फॉस्फेटिडिलसेरिन एक फास्फोलिपिड पोषण पूरक है जो शरीर में कोर्टिसोल के अतिसक्रिय उत्पादन को रोकता है, अस्वास्थ्यकर, ऊंचा कोर्टिसोल के स्तर को कम करने की अनुमति देता है, और परिणामस्वरूप, अधिक आरामदायक नींद आने के लिए।

फॉस्फेटिडिलसेरिन को काम करना शुरू करने में कितना समय लगता है?

6-12 सप्ताह के उपचार के बाद फॉस्फेटिडिलसरीन लेने से अल्जाइमर रोग के कुछ लक्षणों में सुधार हो सकता है। यह कम गंभीर लक्षणों वाले लोगों में सबसे अच्छा काम करता है।

फॉस्फेटिडिलसरीन के दुष्प्रभाव क्या हैं?

फॉस्फेटिडिलसेरिन अनिद्रा और पेट खराब होने जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, खासकर 300 मिलीग्राम से अधिक खुराक पर। कुछ चिंता है कि पशु स्रोतों से बने उत्पाद बीमारियों को प्रसारित कर सकते हैं, जैसे कि पागल गाय रोग।

L सेरीन और फॉस्फेटिडिलसेरिन में क्या अंतर है?

एल-सेरीन फॉस्फेटिडिलसेरिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक एक एमिनो एसिड है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं (यानी, न्यूरॉन्स) की झिल्ली का एक घटक है। यह मस्तिष्क सहित शरीर में उत्पादित किया जा सकता है, लेकिन आवश्यक स्तरों को बनाए रखने के लिए आहार से बाहरी आपूर्ति आवश्यक है।

क्या होती है सेरीन की कमी?

सेरीन की कमी से होने वाले विकार एल-सेरीन बायोसाइंथम पाथवे के तीन सिंथेसाइजिंग एंजाइमों में से एक दोष के कारण होते हैं।

एल टायरोसिन शरीर के लिए क्या करता है?

आप "एल" के साथ या उसके बिना पूरक रूप में बिकने वाले टायरोसिन को देख सकते हैं टायरोसिन मानव शरीर के सभी ऊतकों और उसके अधिकांश तरल पदार्थों में मौजूद होता है। यह शरीर को एंजाइम, थायराइड हार्मोन और त्वचा के रंग मेलेनिन का उत्पादन करने में मदद करता है। यह शरीर को न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करने में भी मदद करता है जो तंत्रिका कोशिकाओं को संवाद करने में मदद करता है।

सेरीन का कार्य क्या है?

सेरीन एक ध्रुवीय अमीनो एसिड है जो पौधे के चयापचय, पौधे के विकास और सेल सिग्नलिंग में एक मौलिक भूमिका निभाता है। प्रोटीन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक होने के अलावा, सेरीन बायोमोलेक्यूल्स के बायोसिंथेसिस जैसे अमीनो एसिड, न्यूक्लियोटाइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और स्फिंगोलिपिड्स में भाग लेता है।

फॉस्फेटिडिलसरीन में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं?

आप भोजन के बावजूद फॉस्फेटिडिलसेरिन का सेवन बढ़ा सकते हैं - यह सोया (जो मुख्य स्रोत है), सफेद बीन्स, अंडे की जर्दी, चिकन यकृत और गोमांस जिगर सहित कई खाद्य पदार्थों में उपलब्ध है।

फॉस्फेटिडिलसरीन के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

फॉस्फेटिडिलसेरिन में विटामिन, खनिज और सूक्ष्म पोषक तत्व कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। फॉस्फेटिडिलसेरिन एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने के लिए जाना जाता है, जो आपके शरीर पर खतरनाक मुक्त कणों के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। यह मधुमेह और कैंसर जैसी विकासशील स्थितियों के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन एपोप्टोसिस के मार्कर के रूप में कैसे कार्य करता है?

मानव फॉस्फोलिपिड स्क्रैम्बल (hPLSCRs) प्रमुख कोशिकीय प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। hPLSCR1 फॉस्फेटिडिलसेरिन एक्सपोजर मध्यस्थता वाले फागोसिटोसिस द्वारा एपोप्टोसिस को ट्रिगर करता है। hPLSCR3 माइटोकॉन्ड्रिया में कार्डियोलिपिन एक्सपोजर मध्यस्थता एपोप्टोसिस मध्यस्थता करता है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन एक एमिनो एसिड है?

एल-सेरीन फॉस्फेटिडिलसेरिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक एक एमिनो एसिड है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं (यानी, न्यूरॉन्स) की झिल्ली का एक घटक है। यह मस्तिष्क सहित शरीर में उत्पादित किया जा सकता है, लेकिन आवश्यक स्तरों को बनाए रखने में आहार से बाहरी आपूर्ति आवश्यक है

फॉस्फेटाइलेटेनॉलैमाइन की प्रमुख भूमिका क्या है?

फॉस्फेटाइडेथेनॉलमाइन लैक्टोज परमेस और अन्य झिल्ली प्रोटीन की विधानसभा में एक भूमिका निभाता है। यह झिल्ली प्रोटीन को सही ढंग से उनकी तृतीयक संरचनाओं को मोड़ने में मदद करने के लिए एक 'चैपरोन' के रूप में कार्य करता है ताकि वे ठीक से काम कर सकें।

क्या आपके पास बहुत अधिक choline हो सकता है?

बहुत अधिक choline प्राप्त करने से एक गड़बड़ शरीर की गंध, उल्टी, भारी पसीना और लार, निम्न रक्तचाप और यकृत की क्षति हो सकती है। कुछ शोध यह भी बताते हैं कि अधिक मात्रा में कोलीन हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।

क्या फॉस्फेटिडिलसेरिन एक लिपिड है?

यूकेरियोटिक झिल्ली का एक आवश्यक घटक फॉस्फेटिडिलसेरिन (PtdSer) यूकेरियोटिक कोशिका लेखांकन में कुल प्रचुर मात्रा में आयनिक फॉस्फोलिपिड है, जो कुल कोशिकीय द्रव का 10% तक है। PtdSer के बारे में जो कुछ भी जाना जाता है, वह है एपोपेसिस और ब्लड क्लॉटिंग में भूमिका एक्सोफेशियल PtdSer निभाता है।

फॉस्फेटाइडिलकोलाइन किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

फॉस्फेटिडिलकोलाइन का उपयोग हेपेटाइटिस, एक्जिमा, पित्ताशय की थैली की बीमारी, परिसंचरण समस्याओं, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के इलाज के लिए भी किया जाता है; गुर्दे की डायलिसिस की प्रभावशीलता में सुधार के लिए; प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए; और उम्र बढ़ने को रोकने के लिए।

क्या फॉस्फेटिडिलसेरिन एक ज़्विटरियोनिक है?

इस तरह के प्रोटीन नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए फॉस्फोलिपिड्स (कार्डियोलिपिन, फॉस्फेटिडिलग्लिसरॉल, फॉस्फेटिडाइलसरीन, फॉस्फेटिडिलिनोसोल) को बांधते हैं, लेकिन ज़्विटरियोनिक या न्यूट्रल फॉस्फेटिपिड्स (फॉस्फेटिडाइलहाइनामाइन, फॉस्फेटिडाइलचोलीन) को नहीं।

क्या फॉस्फेटिडिलसेरिन फॉस्फेटिडाइलकोलाइन के समान है?

फास्फोलिपिड्स फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) और फॉस्फेटिडाइलकोलाइन पुराने वयस्कों के लिए आहार की खुराक के प्रोपराइटरों द्वारा स्मृति की शिकायतों के लिए दूसरा सबसे अधिक बार समर्थित पदार्थ हैं।

क्या फॉस्फेटिडिलकोलाइन कोलेस्ट्रॉल कम करता है?

ओरल पॉलीअनसेचुरेटेड फॉस्फेटिडिलकोलाइन स्वस्थ स्वयंसेवकों में प्लेटलेट लिपिड और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।

क्या फॉस्फेटिडिलसरीन वजन घटाने में मदद करता है?

संक्षेप में, फॉस्फेटिडिलसेरिन कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करके वजन घटाने में मदद करता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: तनाव की प्रतिक्रिया में, अधिवृक्क ग्रंथियां कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन का उत्पादन करती हैं। यह जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और आपको बाहरी उत्तेजनाओं से बेहतर सामना करने की अनुमति देता है।

क्या Phosphatidylserine (PS) सुरक्षित है?

अब तक किए गए शोध से पता चलता है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है और जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो फॉस्फेटिडिलसेरिन लेने के लिए 3 महीने तक दैनिक खुराक के साथ 300 मिलीग्राम प्रति दिन से अधिक नहीं लेना सुरक्षित है। बच्चे इन सप्लीमेंट्स को 4 महीने तक ले सकते हैं। हालांकि, प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक दैनिक खुराक से अधिक अनिद्रा और पेट के मुद्दों जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक से दूर रहना चाहिए क्योंकि यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि ये पूरक इन समूहों के लिए सुरक्षित हैं।

बहुत से लोग पादप-आधारित फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक पसंद करते हैं क्योंकि यह माना जाता है कि पशु-आधारित पूरक जानवरों से संबंधित बीमारियों को उजागर करते हैं। हालांकि, इस विचार का समर्थन करने के लिए किसी भी शोध अध्ययन को कोई ठोस सबूत नहीं मिला है।

थोक में Phosphatidylserine (PS) पाउडर कहाँ से खरीदें?

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Cofttek एक पूरक कच्चा माल निर्माता है जो 2008 से बाजार में है। कंपनी उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों के उत्पादन के लिए प्रतिबद्ध है और इसकी एक उच्च कुशल और अनुभवी शोध टीम है जो खरीदारों को सर्वोत्तम प्राप्त करने के लिए चौबीसों घंटे काम करती है। उनके पैसे के लिए गुणवत्ता वाले उत्पाद। Cofttek के पास पहले से ही भारत, चीन, यूरोप और उत्तरी अमेरिका के विभिन्न हिस्सों में ग्राहक और ग्राहक हैं। इसकी एक समर्पित बिक्री टीम भी है जो यह सुनिश्चित करती है कि कंपनी के सभी ग्राहक खुश ग्राहकों में बदल जाएं। Cofttek द्वारा पेश किया गया Phosphatidylserine पाउडर 25 किलोग्राम के बैच में आता है और गुणवत्ता और विश्वसनीयता के लिए आँख बंद करके भरोसा किया जा सकता है। इस प्रकार, यदि आप देख रहे हैं Phosphatidylserine (PS) पाउडर खरीदें थोक में, कहीं और खरीदारी न करें लेकिन कॉफ़्टटेक पर।

फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) इन्फोग्राम
फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) इन्फोग्राम
फॉस्फेटिडिलसेरिन (PS) इन्फोग्राम
अनुच्छेद द्वारा:

डॉ। ज़ेंग

कंपनी के मुख्य प्रशासन नेतृत्व के सह-संस्थापक; कार्बनिक रसायन विज्ञान में फुडन विश्वविद्यालय से पीएचडी प्राप्त की। कार्बनिक रसायन विज्ञान और दवा डिजाइन संश्लेषण में नौ साल से अधिक का अनुभव; पांच से अधिक चीनी पेटेंट के साथ आधिकारिक पत्रिकाओं में लगभग 10 शोध पत्र प्रकाशित हुए।

संदर्भ

(1) फॉस्फेटिडिलसेरिन (51446-62-9)

(2) Pubmed: Phosphatidylserine और मानव मस्तिष्क

(3) व्यायाम करने वाले मनुष्यों पर फॉस्फेटिडिलसरीन अनुपूरण के प्रभाव

(4) एक लेसिथिन फॉस्फेटिडिलसेरिन और फॉस्फेटिक एसिड कॉम्प्लेक्स (पीएएस) प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम करता है: एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-ब्लाइंड नैदानिक ​​परीक्षण के परिणाम

(५) वैज्ञानिक: परोक्ष

(6) Egt का पता लगाने के लिए यात्रा।

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