अल्फा lipoic एसिड (पक्षक)

अल्फा लिपोइक एसिड (ALA) (1077-28-7) Specifications

अल्फा लिपोइक एसिड (ALA) (1077-28-7) एनएमआर स्पेक्ट्रम

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अल्फा लिपोइक एसिड (ALA) (1077-28-7)?

अल्फा-लिपोइक एसिड मानव शरीर के प्रत्येक कोशिका के अंदर स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला एक यौगिक है। इसकी प्राथमिक भूमिका ऑक्सीजन का उपयोग करके रक्त शर्करा (ग्लूकोज) को ऊर्जा में परिवर्तित करना है, एक प्रक्रिया जिसे एरोबिक चयापचय कहा जाता है। अल्फा-लिपोइक एसिड को एक एंटीऑक्सिडेंट भी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त कणों नामक हानिकारक यौगिकों को बेअसर कर सकता है जो आनुवंशिक स्तर पर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

अल्फा-लिपोइक एसिड क्या इतना अनूठा बनाता है कि यह पानी और वसा दोनों में घुलनशील है। इसका मतलब है कि यह ऊर्जा तुरंत वितरित कर सकता है या भविष्य में उपयोग के लिए गोदाम कर सकता है।

अल्फा-लिपोइक एसिड विटामिन सी, विटामिन ई और ग्लूटाथियोन के रूप में जाना जाने वाला एक शक्तिशाली अमीनो एसिड यौगिक "एंटीऑक्सिडेंट" को भी रीसायकल कर सकता है। जब भी ये एंटीऑक्सिडेंट एक मुक्त कण को ​​बेअसर करते हैं, तो वे अस्थिर हो जाते हैं और स्वयं ही कट्टरपंथी बन जाते हैं। अल्फा-लिपोइक एसिड अतिरिक्त इलेक्ट्रॉनों को अवशोषित करके और उन्हें वापस अपने स्थिर रूप में परिवर्तित करके उन्हें पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।

अल्फा-लिपोइक एसिड को कभी-कभी अनुमान के तहत पूरक के रूप में लिया जाता है, यह वसा के जलने, कोलेजन उत्पादन और रक्त शर्करा नियंत्रण सहित कुछ चयापचय कार्यों में सुधार कर सकता है। इनमें से कम से कम कुछ दावों के बढ़ते सबूत हैं।

अल्फा लिपोइक एसिड (एएलए) (1077-28-7) लाभ

मधुमेह

यह लंबे समय से माना जाता है कि अल्फा-लिपोइक एसिड ग्लूकोज के नियंत्रण में सहायता कर सकता है जिससे रक्त शर्करा की गति बढ़ जाती है। यह मधुमेह, असामान्य रूप से उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता वाली बीमारी के उपचार में संभावित सहायता कर सकता है।

चयापचय संबंधी विकार वाले लोगों के 2018 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों में 20 की व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण (कुछ में टाइप 2 मधुमेह, अन्य चयापचय संबंधी विकार थे) में पाया गया कि लिपोइक एसिड अनुपूरण उपवास रक्त शर्करा, इंसुलिन एकाग्रता, इंसुलिन प्रतिरोध और रक्त हीमोग्लोबिन को कम करता है A1C का स्तर।

तंत्रिका दर्द

तंत्रिका क्षति के कारण दर्द, सुन्नता, और असामान्य संवेदनाओं का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला चिकित्सा शब्द है न्यूरोपैथी। अक्सर, क्षति पुरानी बीमारियों जैसे कि मधुमेह, लाइम रोग, दाद, थायरॉयड रोग, गुर्दे की विफलता और एचआईवी द्वारा नसों पर रखे गए ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होती है।

यह कुछ लोगों द्वारा माना जाता है कि अल्फ़ा-लिपोइक एसिड, जो पर्याप्त पर्याप्त मात्रा में दिया जाता है, इस तनाव को शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि से दूर कर सकता है। मधुमेह न्युरोपटी वाले लोगों में इस आशय का प्रमाण मिला है, जो उन्नत मधुमेह वाले लोगों में एक संभावित दुर्बलता की स्थिति है।

नीदरलैंड से अध्ययनों की 2012 की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला है कि तीन सप्ताह में दिए गए अल्फा-लिपोइक एसिड की दैनिक 600 मिलीग्राम अंतःशिरा खुराक "न्यूरोपैथिक दर्द में महत्वपूर्ण और नैदानिक ​​रूप से प्रासंगिक कमी" प्रदान करती है।

पिछले मधुमेह अध्ययनों की तरह, मौखिक अल्फा-लिपोइक एसिड की खुराक आम तौर पर कम प्रभावी थे या बिल्कुल भी प्रभाव नहीं डालते थे।

वजन घटाने

अल्फ़ा-लिपोइक एसिड की कैलोरी जलाने को बढ़ाने और बढ़ावा देने की क्षमता वजन घटना कई आहार गुरुओं और पूरक निर्माताओं द्वारा इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है। जैसा कि कहा जा रहा है, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि अल्फा-लिपोइक एसिड मामूली रूप से ही सही, वजन को प्रभावित कर सकता है।

येल विश्वविद्यालय के अध्ययनों की 2017 की समीक्षा में पाया गया कि अल्फा-लिपोइक एसिड की खुराक, प्रतिदिन 300 से 1,800 मिलीग्राम की खुराक से, औसत परिणाम प्राप्त करने में मदद मिली। वजन घटना प्लेसीबो की तुलना में 2.8 पाउंड का।

अल्फा-लिपोइक पूरक खुराक और इसकी मात्रा के बीच कोई संबंध नहीं था वजन घटना. इसके अलावा, उपचार की अवधि किसी व्यक्ति के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को प्रभावित करती है, लेकिन व्यक्ति के वास्तविक वजन को नहीं।

इसका मतलब यह है कि, जबकि यह प्रतीत होता है कि आप केवल अल्फा-लिपोइक एसिड के साथ इतना वजन कम कर सकते हैं, आपके शरीर की संरचना में सुधार हो सकता है क्योंकि वसा को धीरे-धीरे दुबला मांसपेशियों द्वारा बदल दिया जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

अल्फा-लिपोइक एसिड लंबे समय से माना जाता है कि रक्त में लिपिड (वसा) की संरचना को बदलकर वजन और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसमें "खराब" कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करते हुए "अच्छे" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना शामिल है। हालिया शोध बताते हैं कि ऐसा नहीं हो सकता है।

कोरिया से 2011 के एक अध्ययन में, 180 वयस्कों ने 1,200 से 1,800 मिलीग्राम अल्फा-लिपोइक एसिड प्रदान किया, जो 21 सप्ताह के बाद प्लेसीबो समूह की तुलना में 20 प्रतिशत अधिक वजन कम कर दिया, लेकिन कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल या ट्राइग्लिसराइड्स में कोई सुधार नहीं हुआ।

वास्तव में, अध्ययन प्रतिभागियों में कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल में वृद्धि के लिए अल्फा-लिपोइक एसिड की उच्च खुराक प्रदान की जाती है।

सन-डैमेज्ड स्किन

सौंदर्य प्रसाधन निर्माता अक्सर यह दावा करना पसंद करते हैं कि उनका उत्पादों अल्फा-लिपोइक एसिड के "एंटी-एजिंग" गुणों से लाभ उठाएं। शोध से पता चलता है कि इन दावों में कुछ विश्वसनीयता हो सकती है। एक समीक्षा लेख में कहा गया है कि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और विकिरण क्षति के खिलाफ इसके सुरक्षात्मक प्रभावों का अध्ययन किया गया है।

अल्फा लिपोइक एसिड (ALA) (1077-28-7) का उपयोग करता है?

अल्फ़ा-लिपोइक एसिड या ALA एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो शरीर में बनता है। यह सेलुलर स्तर पर ऊर्जा उत्पादन जैसे महत्वपूर्ण कार्य करता है। जब तक आप स्वस्थ हैं, शरीर इन उद्देश्यों के लिए आवश्यक सभी ALA का उत्पादन कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद, ALA अनुपूरकों के उपयोग में हाल ही में काफी रुचि बढ़ी है। एएलए के वकील ऐसे दावे करते हैं जो मधुमेह और एचआईवी जैसी स्थितियों के इलाज के लिए लाभकारी प्रभावों से लेकर सुधार तक शामिल हैं वजन घटना.

अल्फा लिपोइक एसिड (ALA) (1077-28-7) खुराक

सुरक्षित मानते हुए, अल्फा-लिपोइक एसिड के उचित उपयोग को निर्देशित करने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। अधिकांश मौखिक पूरक 100 से 600 मिलीग्राम तक के योगों में बेचे जाते हैं। वर्तमान साक्ष्य के थोक के आधार पर, वयस्कों में सुरक्षित रहने के लिए 1,800 मिलीग्राम तक की अधिकतम दैनिक खुराक माना जाता है।

कहा जा रहा है कि, शरीर के वजन और उम्र से लीवर फंक्शन और किडनी फंक्शन तक सब कुछ आपके लिए एक व्यक्ति के रूप में सुरक्षित हो सकता है। अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, सावधानी के पक्ष में और हमेशा कम खुराक का विकल्प चुनें।

अल्फा लिपोइक एसिड की खुराक ऑनलाइन और कई स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और दवा की दुकानों में पाया जा सकता है। अधिकतम अवशोषण के लिए, पूरक को खाली पेट लेना चाहिए।

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संदर्भ

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